(Danimarca)

Paese	Danimarca.
Musica	Kögler SP 23 015 "Seven Jumps".
Tempo	4/4
Disposizione	In cerchio, mani unite a V, pronti per muoversi verso sinistra. In origine la danza era per soli uomini.
Struttura	Ritornello - figura 1 - ritornello - figura 2 - ritornello - figura 3, ecc. Ad ogni figura si aggiunge un movimento.
Descrizione	Ritornello: Mani unite. Effettuare sette saltelli a sinistra (passo saltellato, iniziando col sinistro, il cerchio gira in senso orario), poi salto su un piede e far oscillare l'altro incrociandolo davanti (è possibile effettuare anche 8 saltelli invece del 7+1). Ripetere in senso antiorario. Per le figure rivolgersi verso il centro e lasciare le mani. Figura 1: Appoggiare le mani sui fianchi; al primo suono alzare la gamba destra piegando il ginocchio. Al secondo suono abbassare la gamba destra e al terzo restare fermi. Figura 2: Come 1, poi idem con la gamba sinistra. Figura 3: Come 1-2, poi appoggiarsi sul ginocchio destro e alzarsi. Figura 4: Come 1-3, poi appoggiarsi sul ginocchio sinistro e alzarsi. Figura 5: Come 1-4, poi appoggiare il gomito destro a terra e rialzarsi. Figura 6: Come 1-5, poi con il gomito sinistro. Figura 7: Come 1-6, poi toccare il pavimento con la fronte, rialzarsi, restare fermi e concludere con il ritornello.

Traduzione della scheda Kögler di Anm. N.